Natural tone

『Yogin vol.15』

『Yogini』は別冊「ヨガのすべてがわかる本」以来、購入は二回目


vol.15では自分にとって関心のある内容

目に見えるもの　目に見えないもの

『プラーナ』についての様々な見解が書かれています



プラーナと聞いて出てくる言葉は

気　生命エネルギー　流れ



ここ近年、大きな流れを感じながら
去年一年は大きく体調が崩れることなくすごすことができました


環境の変化とともに久しぶりに体調崩れたときは滞りを感じていました


心の方はと言いますと、初めの方は大丈夫ではありましたが
体調の悪い日々が続きますと次第に滞りが生じてくるのがわかりました


とくに第5の喉のチャクラが滞っているのがよくわかりました
それと第2の丹田のチャクラも滞り気味でした


大きく崩れないとしても、去年も感じていたことなのですが
私は喉のチャクラが滞りやすい傾向にあります
去年の場合は言いたいことを言わずに溜めることによって
喉がおかしくなるってことがありました



第5と第2のチャクラの滞りと感じていた時期
青とオレンジに意識が向いていたのもそのせいかも

モディリアーニ展のときにも話していたのですが
妙にこの時期、水色に意識が向いていたのです
モディリアーニの描く人物の瞳の色とか背景の色とか

それと丹田が弱っているのもあり、オレンジのパワーを求めていたのもあるのでしょう
自分自身を観察しているといろんな発見がありますね



ヨガは今まで、自宅で毎日5〜10分ほどですが続けていました
去年はこの積み重ねで風邪ひきにくい体質になったのかなと感じていました

環境の変化とともに
その5〜10分という時間ではありますが集中してできずにいました
ウィルス性のものはうつるのではありますが
体調が崩れたのはそれも影響していたと思います

少しずつの積み重ね
心の健康のためには体も健康に
体の健康のためには心も健康でなければと改めて感じました



整理しているときに母が使っていた
タイガーアイのブレスレットを見つけました

信念を強化させる作用があるとのこと
このブレスレットをつけていると自ずと母のことを感じ
心の中心がブレないように感じます



＊＊＊



仕事使用の名刺を作りました
ブログカードみたいに絵柄は入れずに

もろもろとじわじわと準備＆材料づくり


Illustratorにてシンプルな地図制作を　
シンプルでも結構な集中力と時間を要するなぁ
経験を積んで軽やかに作れる方尊敬致します


おぼつかないながらも自分で作ってみて
おかしいところはないかチェックしてもらいます


まずは地図制作、材料集め
それまでがなかなか遠いのでもありますが
できるところからです
心のゆとりをもって流れとバランスを大切にし
楽しみながらぽちぽちといきますです^^