Natural tone

8年ほどまえにマクロビオティックに出会ったときに
食物アレルギーのことも意識し始めました。
彩り豊かな食べものを目にして、心と体で味わう喜び　これはとても大切なこと
このような意識をもっているお店の存在は大切だなぁと思いました
食べられるものを使って心豊かになることって大切だなぁと

自分は何でも食べられて有り難いことです
それでも食物アレルギーのことに関して意識の中にあります
経験していなくても、理解することは大切です


家はまったく食物アレルギーに関係がないことはないのですが
品目が少ないのもあり、負担は少ないです
外しているものは家では食べていません　外では食べます　
家族の健康が大切です

アレルギーに限らず、何か症状が出て怪しいと思われるものは摂らないように
自分の場合、胃や腎臓に響いてくるものは控えるようにしています



人は表に出さなくても抱えているものがあったり
それぞれいろんな状況がある　みな同じ人間
うわべの華やかさを羨むのではなく、同じ人間であることを意識する
いろんな人と接していると感じるものがある　
うわべで判断したら人を傷つけることになる
これはとても気をつけているところです
文章で綴ることが多い今、微妙な言葉づかいなど
とくに気をつけるようにしています
自分自身、とても反応しやすいからでもあります


心の病を抱え、闘ってきた方から
つっつさんのおかげでここまでこられたと
言ってくださった方がいる
こう言ってくださるとはとても有り難いこと
私自身もその人にたくさん支えられてきたのだ
その病気を理解すること　自分自身の勉強にもなりました


支えるには自分の心を整え、鍛え、穏やかでいることが大切でもある
生きてきた中で今年が一番心身共に穏やかな年になったと思う
それは平穏な生活をずっと夢みてきて、
心の持ち方、意識の努力をしてきたからと思いたい
もちろん見守ってくれたまわりのお陰でもあります
32年間、張り詰めた空気の中、心落ちつくときがなかった分
これからは穏やかにという気持ちがつよいのかもしれません
これからも何が起こるかわからない　いろんなことに遭遇するだろう
それでもちゃんと向き合って、乗り越えていけたらと思う
今までたくさんのことを乗り越えてきたのだから


心と向き合いながらも
明るく楽しいことを頭の中に描きながら
素敵なものをたくさん吸収できたらなと思います＾＾